일주일째 161/56 --> 161/53

아침 일반식 2/3 or 사과 반 개, 딸기잼이랑 식빵 or 시리얼
점심 급식 1/2
저녁 일반식 2/3 or 고구마 1개, 과일 1개

운동은

저녁 먹고 줄넘기 1500개 (원래 1000개 하고 그저께부터 조금씩 늘림!), L자 다리 20분씩 1세트~2세트, 캐시 안벅지 2세트

이렇게 해서 두 달에 몇 키로 빠질까? 매일 꾸준히 할 거야
지금까지는 캐시 안벅지 빼고 줄넘기 1000개, L자 다리 20분씩 1세트만 해서 한 거야! 그리고 팔뚝살 빼는 거 정보 있으면 댓글로 남겨줘! 더 추가해야할 운동 있으면 조언 부탁해 팔뚝이랑 허벅지 위주로!!!         

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